今日の体組成データ
体重
71.9 kg
体脂肪率
27.2 %
皮下脂肪率
23.0 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1409 kcal/日
BMI
25.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
61 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
11:00
間食
16:00
豆乳
19:30
ミルク寒天
22:30
アーモンドミルク
夕食
20:00
エノキと舞茸と豆腐のエゴマドレッシング和え
カボチャ煮
おでん（大根、こんにゃく、練り物、つみれなど）
もち麦ご飯
その他
＊
昨日の運動
歩数：5,000歩
