今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.8 kg
体脂肪率
27.7 %
皮下脂肪率
23.3 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1467 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
＊ヨークマートの
カツ丼弁当
間食
15:30
20:00
チョコブラウニー5かけ
メロンカルピス1本
22:00
夕食
19:00
＊ヨークマートで買った
エビフライ1本
カキフライ3個
いかフリッター
ポテトサラダ
ご飯1膳
おかかマヨ焼き海苔ご飯1膳
その他
＊
昨日の運動
12,000歩