今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
25.7 %
皮下脂肪率
21.7 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1408 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
12:30
間食
9:00
和菓子1個
豆乳200ml
23:00
生クルミ2つかみ
豆乳200ml
夕食
20:30
バジリコソーススパゲティ2杯
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本
昨日の運動
6,000歩
