今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.9 kg
体脂肪率
23.0 %
皮下脂肪率
19.2%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1426 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
ミルクコーヒー500ml
パンオショコラ1個
ピーナッツチョコ2個
１0:30
＊御代田のパン屋にて
チキンバーガー1個
ピーナッツの入ったパン1個
コーンスープ1杯
コーヒー1杯
昼食
１2:30
＊軽井沢プリンスアウトレットの福栄にて
福栄味噌ラーメン1杯 餃子1個
デザート
22;00
ピーナッツチョコ3個
夕食
17:00
＊銚子丸にて
握り各種
昨日の運動
6,000歩
▼今日のコメント
昨夜から御代田の家へ。今日午後には戻る。