今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.3 kg
体脂肪率
27.2 %
皮下脂肪率
22.9 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1468 kcal/日
BMI
26.7
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊ヨーカドーの
サンドイッチ
間食
13:０0
特茶ジャスミン1本
13:30
＊コストコの
4種のパン1個
22:00
まろやかカルピスソーダ1本
23:00
豆乳200m
牛乳200ml
夕食
19:00
納豆キムチマヨネーズご飯
シュウマイ2個
京ユズソーダ1本
昨日の運動
9,000歩
