今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
23.7 %
内臓脂肪レベル
19.8 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1432 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1本
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
穴子丼1/2人前、ヒレカツ丼1/2人前
オニオンリング5個ぐらい
間食
14:00
コカコーラプラス1本
19:00
炭酸水1本
22:30
クリームあんど生どら焼き1個
夕食
20:30
＊関越自動車三芳SAにて
春菊天そば
昨日の運動
8,000歩
