今日の体組成データ
体重
69.1kg
体脂肪率
22.7 %
皮下脂肪率
18.7 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1434 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
パイナップル
プリーン
リンゴ
焼き芋
チーズ
各少々
豆乳
昼食
15:00
おはぎ2個
ごまアンパン
間食
11:00
18:00
20:30
シャトレーゼの糖質オフどら焼き
豆乳
22:30
牛乳
23:00
豆乳
夕食
17:30
＊天祥にて
野菜サラダ
鶏かわ唐揚げ
野菜炒め
回鍋肉
ユーリンチ
醤油ラーメン
天津丼
杏仁豆腐
各少々
その他
＊
昨日の運動
歩数：24,000歩
