今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.7 kg
体脂肪率
24.5 %
皮下脂肪率
20.3 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1487 kcal/日
BMI
26.1
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
14:00
＊銚子丸にて
にぎり各種
間食
14:30
セブンイレブンのクリームあんこ生どら焼き1個
18:30
レモンスカッシュ1本
21:00
大福1個
豆乳500ml
夕食
20:00
スパゲティナポリタン3杯
三ツ矢ジンジャー1本
昨日の運動
10,000歩
