今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.5 kg
体脂肪率
26.3 %
内臓脂肪レベル
22.4 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1383 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
おしるこ2杯
9:00
コーヒー1杯
昼食
13:00
コーヒー1杯
間食
21:00
栗まんじゅう3個
豆乳
ルイボスティー
夕食
20:00
ハヤシライス（豚肉＋たまねぎ）大盛り1杯
炭酸水500ml2本
昨日の運動
11,000歩
