今日の体組成データ
体重
68.1 kg
体脂肪率
21.9 %
皮下脂肪率
18.0 %
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1429 kcal/日
BMI
24.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:30
バナナ2本
間食
15:30
＊ローソンの
区ルームとあんこのどら焼き
19:00
20:00
ミルク寒天
21:00
豆乳
23:00
豆乳
夕食
19:30
黒豆納豆
エノキと舞茸とブロッコリーとトマトと豆腐のユズポン酢和え
レトルトカレーライス
その他
＊
昨日の運動
歩数：13,000歩
