今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.6 kg
体脂肪率
26.4 %
皮下脂肪率
22.2 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1470 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
13:30
間食
17:30
レモンスカッシュ1本
20:00
ぶどう
抹茶のお菓子2個
タピオカミルクティー1本
23:30
夕食
19:30
納豆1パック
たらこ5個
白菜と豚肉のスープ3杯
ご飯1膳
レモネード1本
昨日の運動
28,000歩
