今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
23.7 %
内臓脂肪レベル
19.8 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1429 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
おしるこ1杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心かつ彩にて
カキフライ2個＋ねぎフライ3個＋かつ2切定食
（きゃぺつ3杯＋ご飯1膳＋しじみ味噌汁2杯）
間食
20:00
みたらし団子1本
トリュフアソートチョコレート2個
おしるこ1杯
夕食
19:00
野菜炒め1人前
芋餅1個
ペットボトルコーヒー微糖1本
昨日の運動
9,000歩