今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.9 kg
体脂肪率
24.9 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
21.0 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1431 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昨夜のカレーなべ1杯
おしるこ2杯
昼食
12:00
ケンタッキーフライドチキン
ランチのオリジナルチキン（チキン2個＋ポテト）
ウーロン茶
カスタードクレープ（2/3個）
チョコクリームクレープ（2/3個）
デザートその他
18:00
セブンイレブンの生クリームとあんこの生どら焼き1個
20:00
おしるこ2杯
チョコレート3個
小粒の煎餅5個
夕食
17:00
＊ロイヤルホストにて
十八穀米と食べる国産豚と野菜の甘酢ソース
鶏の唐揚げ5個
野菜サラダ
パンケーキ2枚（バター＋メイプルシロップ）
