今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.8 kg
体脂肪率
25.8 %
内臓脂肪レベル
21.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1414 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒーのためのシナモンロール1個
ブドウパン＋たっぷりバター2枚
チーズパン1個
コーヒー2杯
キウイ1個
昼食
13:00
＊イトーヨーカドーフードコートにて
お好み焼き、焼きそば、各1/3人前、タコ焼き2個
ペプシ強炭酸強カフェイン缶1本
間食
11:00
炭酸水
15:30
豚丼1/3人前
17:00
炭酸ティー1本
23:30
豚丼1/2人前
リンゴジュース小1パック
夕食
20:30
＊映画館にて
キャラメルポップコーン
コカコーラゼロ
昨日の運動
6,000歩
▼今日のコメント
昨日、「天気の子」を見に行った。
