今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
66.9 kg
体脂肪率
18.9 %
ウェスト
86
㎝
皮下脂肪率
15.4 %
内臓脂肪レベル
9.5
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
23.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
53 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
夜食
0:30
大盛りサラダ
肉団子 6個
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
11:45
＊コルトンプラザ アスターにて
焼きそば 春巻き3個 点心1個 マヨエビ1.5人前 杏仁豆腐
デザートその他
チョコレート 数枚
夜食
2:30
＊夜食前に測定
仕事の強度
中～高
