2022年4月15日(金)体重と食事の記録

今日の体組成データ

体重

70.6kg

体脂肪率

23.1 %

皮下脂肪率

19.1 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1455 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:30
*御代田のパン屋にて
コーヒー2杯
卵サンド
ハムカツサンド

昼食

12:00
*善光寺の蕎麦屋にて
ざるそば

間食

15:00

18:00

19:30

22:00
豆乳

23:00

夕食

18:00
*湯の丸SAで買った
笹寿司

その他

昨日の運動

歩数:4,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ