今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
25.7 %
内臓脂肪レベル
21.7 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1408 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー1杯
昼食
13:00
＊イオン幕張新都心フードコートにて
山盛り唐揚げ定食
間食
15:30
コカコーラプラス1本
17:00
アズキバー1本
21:00
アズキバー1本
豆乳200ml
甘酒200ml
23:00
あんころ玉1個
牛乳200ml
夕食
20:00
ぶどう30粒ぐらい
昨日の運動
10,000歩
