今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.4 kg
体脂肪率
24.2 %
皮下脂肪率
20.3%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1415 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
あんマーガリンパン
クリームパン（小）
コーヒー1杯
昼食
13:00
＊ベーカリーカフェ ココラデ 御代田店にて
チーズバーガー
チーズスティック
鶏肉と野菜ドッグ(1/2）
塩アンパン
カレーパン
コーヒー2杯
デザート
22:00
甘酒200ml
夕食
21:00
＊マックテイクアウト
黄金月見バーガー1個
フィレオフィッシュ1個
昨日の運動
2,000歩
