今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.1 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.8 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1418 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
チーズパン1/2個
チョコパン1/2個
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
12:30
豆乳200ml
間食
10:00
すいかサイダー1本
11:00
豆乳200ml
19:30
クロッキー1個
21:00
抹茶クッキー1枚
抹茶和菓子1個
おかき煎餅1枚
豆乳400ml
夕食
20:00
UFO（カップ焼きそば）
ライ麦食パン2枚＋バターたっぷり
コーンスープ1杯
三ツ矢サイダーレモネード1本
しいたけフライ2個
昨日の運動
7,000歩
