今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.7 kg
体脂肪率
23.4 %
皮下脂肪率
19.6%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1416 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
コーヒー1杯
昼食
13:00
カルピス乳酸菌スパークリング1本
デザート
22:30
梨3切
甘酒+牛乳200ml
夕食
20:00
＊生そばあづまにて
かき揚げ丼セット（もりそば3玉＋ミニかき揚げ丼）
白玉ぜんざい
昨日の運動
7,000歩