今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.2 kg
体脂肪率
24.4 %
ウェスト
90
㎝
皮下脂肪率
20.5 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1426 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
＊昨日の残りの
生姜焼き1枚＋きのこのアヒージョ＋ご飯1膳
昼食
12:30
おにぎり2個
飲むヨーグルト 200ml
デザートその他
夕食
＊エビスバーお茶の水店にて
ビール2杯
赤ワイン1本
鶏の唐揚げ1個
タコわさび
カキのアヒージョ1個
ステーキ2切
ソーセージ 3切
