今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.0 kg
体脂肪率
27.5 %
皮下脂肪率
23.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1474 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
ドーナツ1個
コーヒー2杯
昼食
13:30
おかかご飯1/2杯
ソイラテ1本
間食
15:30
20:30
クッキー2個
チョコブラウニー5かけ
メロンカルピス1本
22:00
夕食
19:00
＊サイゼリヤにて
小エビのサラダ
チョリソーと若鳥の盛合せ
ガーリックトースト
その他
＊
昨日の運動
27,000歩
