今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
25.7 %
皮下脂肪率
21.7 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1407 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
チーズパン1個
フレンチトースト1枚
コーヒー2杯
昼食
12:30
＊イオン八千代緑が丘カレー屋にて
ランチカレー
間食
9:00
＊トーホーシネマズ八千代緑が丘にて
キャラメルポップコーン、爽健美茶
21:30
グルーワイン（ホットワイン）
ポテトチップス
コーヒークッキー
23:00
豆乳200ml
夕食
20:30
＊イオン八千代緑が丘牛タン屋にて
天ぷら付きざるそば
昨日の運動
4,000歩
