今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
24.3 %
皮下脂肪率
20.4%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1412 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
17:00
＊ロイヤルホストにて
フレンチトーストのブランチセット
栗あんみつ
23:00
明太子スパゲッティ（小：セブンイレブン）
デザート
23:30
パンオショコラ1個（コストコ）
牛乳プリンみかん入り（セブンイレブン）
チョコレートケーキ1個（コストコ）
炭酸水1本
ポテトチップス
夕食
21:00
昨日の運動
4,000歩
