今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.1 kg
体脂肪率
25.3 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
21.3 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1427 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
56 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
アンパン1個
コーヒー1杯
昼食
12:30
おはぎ2個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
デザートその他
チョコレート
夕食
20:30
キムチ鍋2人前
ラッキョウ10個ぐらい
野沢菜
ご飯1膳
昨日の運動
ウォーキング9㎞（アンクルウェイト2㎏×２）
