今日の体組成データ
体重
74.8 kg
体脂肪率
27.2 %
皮下脂肪率
22.9 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1459 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:45
コストコのスプリングロール2個
コーヒー3杯
昼食
14:00
アーモンド
くるみ
お茶1缶
間食
10:30
おしるこ1缶
15:00
19:30
おしるこ1缶
夕食
18:00
＊お店の近くの中華にて
キクラゲと豚肉炒め定食
その他
＊
昨日の運動
歩数：4,000歩
スクワットかかと落とし0回
