今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
25.7 %
内臓脂肪レベル
21.8 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1380 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
ティーコーヒー1本
昼食
12:00
カカオチョコレート2個
間食
10:00
カカオチョコレート1個
15:00
カカオチョコレート2個
21:30
プリン1個
あんこたっぷり最中1個
豆乳200ml
22:30
豆乳200ml
夕食
19:30
納豆2パック
花豆20個ぐらい
とろろ1パック
サバの味噌煮
味海苔1パック
ご飯大盛り1膳
昨日の運動
12,000歩
