今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
24.2 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.4%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1410 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
ペットボトルのミルクコーヒー1本
昼食
13:00
リンゴスムージー1本
豆大福1個
デザート
21:30
ロールケーキ1切
夕食
18:30
＊天ぷら つな八にて
江戸前膳コース＋アスパラ天ぷら＋アイス天ぷら
小天丼
昨日の運動
2,000歩
▼特記事項
所沢経由府中へ
