今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.8 kg
体脂肪率
27.1 %
皮下脂肪率
22.8 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1461 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊セブンイレブンの
ツナドッグ、卵ドッグ
炭酸水1本
間食
15:00
17:30
21:30
練乳金時しぐれ1個
煎餅（小）5個
23:00
おしるこ1缶
夕食
20:30
＊ロイヤルホストにて
エビとアボカドのサラダ
イカと鶏のから揚げ＋フライドポテト
カシミールカレー
防風通聖散
＊2020年7月4日で止めた
昨日の運動
11,000歩
