今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.3 kg
体脂肪率
23.5 %
ウェスト
88
㎝
皮下脂肪率
19.8 %
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1407 kcal/日
BMI
24.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
前日のスパゲティ残り1人前
昼食
14:30
ロイヤルホストにて
シェフサラダ
ハンバーグ5切り＋フライドポテト数本＋コーン
デザートその他
チョコレート 数枚
ポテトチップス 数枚
夕食
20:30
幸楽苑にて
野菜たっぷり味噌ラーメン
仕事の強度
軽
▼特記事項
昨日は夕方の仕事はお休み
