今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.8 kg
体脂肪率
24.4 %
皮下脂肪率
20.2 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1491 kcal/日
BMI
26.1
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:00
干し柿2個
間食
17:30
19:30
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
21:00
みたらし団子1本
カステラ2個
豆乳500ml
夕食
20:00
大根と豚肉のバター醤油炒め5杯
ご飯大盛り1杯
三ツ矢ジンジャー1本
昨日の運動
9,000歩
