今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.1 kg
体脂肪率
27.4 %
皮下脂肪率
23.1 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1461 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
カリフォルニアコブサラダ
オニオンリング
間食
13:30
炭酸水1本
20:00
チョコレート
23:30
豆乳400ml
夕食
19:30
野菜サラダたっぷり
ゴボウサラダ
鶏肉の山河焼き
イカゲソ天ぷら
チーズ天
だし巻き卵2切
納豆1パック
ご飯2膳
レモネード1本
昨日の運動
7,000歩