今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
72.0 kg
体脂肪率
25.0 %
皮下脂肪率
20.9 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1448 kcal/日
BMI
25.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:00
間食
9:30
黒糖ブロック7個
18:30
黒糖ブロック5個
21:00
ポテトチップス1/3袋
塩あげ餅7個
ビスケット6枚
23:00
豆乳200ml
夕食
20:30
チーズパン（太いフランスパン型）4切
生春巻き4個
エビフライ1本
鶏のから揚げ3個
コーン揚げ1個
オニオンコンソメスープ2杯
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
昨日の運動
12,000歩
