今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
22.4 %
ウェスト
90
㎝
皮下脂肪率
18.6 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1450 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
焼きそば1人前
コーヒー1杯
昼食
12:00
ランチパック（メンチカツ、たまご各1袋）＋コッペパン少（あんバター）
トクホのジャスミン茶
デザートその他
クッキー5～6個
チーズ（キリ1個）
夕食
＊伊勢丹上の天ぷらやにて
季節限定コース（合鴨、海老天、わかさぎ天、アナゴ天、ピーマンのなす詰め、さしみ3切など、小天丼）
ドジョウの天ぷら、じゃがいも天ぷら
昨日の運動
特になし
▼特記事項
かみさんの実家へ行った。