今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1425 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
キウイ1個
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
親子丼1/2人前
唐揚げ2個
カリフォルニアコブサラダ
オニオンリング
間食
10:00
炭酸ティー1本
14:30
炭酸水1本
15:00
カカオチョコレート2個
21:00
海苔のお菓子3本
桃のゼリー1個
豆乳200ml
23:00
豚丼1/2人杯
バナナ1本
炭酸ティー1本
夕食
20:00
豚丼大盛り1杯
昨日の運動
10,000歩
