今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.0 kg
体脂肪率
25.8 %
内臓脂肪レベル
21.7 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1417 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー1杯
昼食
12:00
メロンサイダー1本
間食
15:30
アズキバー1本
21:00
ぶどう
アズキバー1本
いもスティック
豆乳200ml
甘酒200ml
23:00
あんころ玉3個
甘酒200ml
夕食
20:00
タコの炊き込みご飯1杯
納豆1パック
白菜のユズ漬物
野菜サラダ
高野豆腐
昨日の運動
11,000歩