今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
25.1 %
内臓脂肪レベル
21.1 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1420 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
豆乳200ml
間食
15:30
炭酸ティー1本
19:00
どら焼き1個
21:00
コーヒーのためのシナモンロール1個
スイカサイダー1本
夕食
17:30
コーヒーのためのシナモンロール1個
チョコパン1個
チョコロールパン1個
昨日の運動
2,000歩
▼今日のコメント
昨日は台風19号で、お店は休業したが、お店の確認のため夜中1時までお店にいた。その間、店内の改装作業を実施。
