今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.5 kg
体脂肪率
28.2 %
皮下脂肪率
23.8 %
内臓脂肪レベル
13.0
基礎代謝
1470 kcal/日
BMI
27.1
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
オニオンチーズパン
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心飛賀屋にて
海鮮飛賀屋丼
ブレンドコーヒー
間食
15:30
20:00
クッキー5個
チョコブラウニー5かけ
22:00
ルイボスティー3杯
夕食
19:00
マヨネーズおかかオリーブオイルご飯味海苔巻き 大盛り1杯
その他
＊
昨日の運動
15,000歩