今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.2 kg
体脂肪率
26.1 %
皮下脂肪率
22.1 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1398 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心寅福にて
レンコン入りハンバーグ定食
間食
13:00
炭酸水1本
20:30
22:30
塩豆大福
24:00
豆乳200ml
夕食
22:00
＊マックにて
てりやきバーガーセット（フライドポテト＋コカコーラゼロ）
スパチキ
昨日の運動
15,000歩
