今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.7 kg
体脂肪率
25.9 %
皮下脂肪率
21.6 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1498 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
おにぎり3個（昆布、ツナマヨ、焼きたらこ）
間食
11:00
13:０0
まろやかカルピスソーダ1本
17:00
吹雪饅頭1個
19:30
杏仁豆腐1個
23:00
豆乳200m
牛乳200ml
夕食
19:00
牛肉ともやしとキャベツと卵炒め
ご飯1膳
京ユズソーダ1本
昨日の運動
8,000歩
