今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.0 kg
体脂肪率
22.8 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.0%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1431 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
コーヒー1杯
昼食
12:30
養命酒
デザート
22:00
みにモナカ 5個
夕食
21:00
養命酒
豆乳200ml
スパゲティナポリタン2杯
昨日の運動
9,000歩（スロージョギング 0km）自転車25㎞
