今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
24.5 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.6%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1414 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
メロン1/4個
昼食
13:00
養命酒
ブルガリアのむヨーグルト200ml
炭酸水1本
デザート
和菓子3個
いぶし銀3個
おしるこ1缶
夕食
20:00
食パン1枚（バター＋メイプルジャムたっぷり）
ブドウパン2枚（バター＋メイプルジャムたっぷり）
ソーセージ5本ぐらい
スクランブルエッグ（ご飯入り）
昨日の運動
8,000歩