今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.2 kg
体脂肪率
26.5 %
皮下脂肪率
22.2 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1478 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
54 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
天丼1.5人前
間食
15:00
炭酸水1本
17:30
21:30
ピーナッツビスケット10枚
23:00
おしるこ1缶
夕食
20:30
＊ヨーカドーの
お寿司（サーモン5貫、ホタテ3貫、アジ3貫）
防風通聖散
＊2020年7月4日で止めた
昨日の運動
17,000歩
