今日の体組成データ
体重
68.3 kg
体脂肪率
25.0 %
皮下脂肪率
21.0 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1383 kcal/日
BMI
24.2
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
12:00
＊イオン八千代緑が丘のカレー屋で
サービスランチ
間食
14:00
17:00
コーヒー2杯
20:30
おしるこ2杯
23:00
豆乳
夕食
19:00
黒豆納豆
エノキと舞茸と豆腐のユズポン酢和え
揚げ出し豆腐1切
もち麦ご飯
ルイボスティー
その他
＊
昨日の運動
歩数：6,000歩
