今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.4 kg
体脂肪率
26.2 %
皮下脂肪率
22.0 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1452 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
おからドーナツ2個
おしるこ1杯
コーヒー2杯
昼食
13:00
おしるこ2杯
間食
17:30
おしるこ2杯
21:00
おしるこ2杯
19:00
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本
夕食
20:00
ブラックカレーライス（鶏むね肉＋玉ねぎ＋人参＋ジャガイモ＋竹炭パウダー）大盛り1杯
三ツ矢ジンジャー1本
昨日の運動
4,000歩
