今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
26.0 %
内臓脂肪レベル
22.1 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1381 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8 :00
りんご2切
9:30
コーヒー１杯
昼食
13:00
コーヒー1杯
間食
21:00
セブンプレミアムの甘クリームとあんこの生どら焼き1個
栗まんじゅう2個
夕食
20:00
アンパンなど菓子パン各種（5個）
炭酸水500ml2本
昨日の運動
5,000歩