今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.6 kg
体脂肪率
25.4 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
21.5 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1417 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
おしるこ1杯
食パン1枚
桑茶1杯
昼食
12:00
おはぎ2個
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
コーヒー1杯
デザートその他
おしるこ3杯
お煎餅3枚
夕食
＊生そばあずまにて
ゴボウ天盛り（3玉）
桑茶1杯
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイトなし） 7キロ
