今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.9 kg
体脂肪率
26.6 %
皮下脂肪率
22.3 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1471 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
チョコクロワッサン1個
チーズパン1個
コーヒー2杯
昼食
13:30
いちごクロッキー1個
レーズンバターサンド1個
レモネード1本
間食
13:30
20:00
大福2個
23:30
豆乳400ml
夕食
19:30
たらこスパゲッティ3杯
ソーセージとレタスとキャベツともやしのスープ3杯
昨日の運動
3,000歩