今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
25.1 %
内臓脂肪レベル
21.2 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1399 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
おしるこ1杯
昼食
11:30
コーヒー1杯
トリュフアソートチョコレート3個
間食
10:30
コーヒー1杯
トリュフアソートチョコレート3個
20:00
饅頭4個
トリュフアソートチョコレート3個
おしるこ1杯
夕食
19:00
ソース焼きそば3杯
炭酸水500ml1本
ペットボトルコーヒー微糖1本
昨日の運動
6,000歩