今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
25.4 %
内臓脂肪レベル
21.3%
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1403 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
11:30
＊日本橋三越特別食堂にて
鴨せいろそば
白玉あんみつ
デザート
8:00
ブラックブロックチョコ3個
21:00
カステラ1切
クッキー2個
ブラックブロックチョコ3個
夕食
18:00
＊マクドナルドにて
濃グラコロチーズフォンデュセット（コカコーラゼロ、フライドポテト）
昨日の運動
1,000歩
▼今日のコメント
昨日は両親と日本橋三越へ行った。
